A alimentação é fundamental para que tenhamos uma vida saudável, produtiva e em equilíbrio. A pirâmide alimentar pode ser útil para nos orientar quanto aos alimentos que devemos digerir diariamente.
Encontrei um site que explica bem a pirâmide alimentar e também dá varias dicas de cálculos de calorias diárias necessárias.
Acesse e tire suas dúvidas: http://www.urbano.com.br/cozinha/piramide.htm
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